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商品訊息簡述:
副食品吃錯導致「發展遲緩」營養師：鐵質跟維生素Ｄ最重要
小志（化名）因為動作發展遲緩就醫，診斷為「兒童營養不良合併維他命D缺乏佝僂症」，營養師評估他的飲食狀況後，才發現副食品雖然每天都有蔬菜、根莖類等食物，而且種類多元，卻大量缺乏動物性蛋白質、維生素D，還有動物性食物中的維生素B12、鐵、鋅，更從沒吃過固態的食物，難怪會營養不良。
副食品怎麼挑選
台大醫院新竹分院營養師黃淑俐表示，寶寶出生4~6個月後隨著感官、動作的發育、消化能力的成長，母乳或是嬰兒配方奶已不足以應付營養需求，所以此時要開始吃副食品。如果媽媽奶水不足、寶寶吃不飽，可以在4個月時就給副食品，不用等到6個月，太早給或太晚給都不好。
而開始添加副食品時，最重要的是要選擇富含鐵質與維生素D的食物，黃淑俐說，食物種類可以用全穀雜糧類，搭配強化鐵質、維生素D的米精、麥精；蔬菜類則選擇深綠色蔬菜、水果類選擇維生素C含量豐富的柳丁、芭樂自製果汁或磨泥。
至於滿6個月後，要記得開始添加豆、魚、蛋、肉類等蛋白質來源的食物，如蛋黃、豆腐或豆漿、魚、肉、肝泥等，除了補充蛋白質之外，也是補充動物性食物中的其他營養素；同時要特別注意不要餵蜂蜜給1歲以下的寶寶吃，避免肉毒桿菌中毒。
副食品也要挑形狀
但「副食品」不只是補充營養，也是訓練嬰幼兒咀嚼、吞嚥能力、接受多樣性食物，以養成健康飲食習慣的一個過程，黃淑俐提醒，副食品應該從應從湯汁狀、流質，或是糊狀、半流質，要漸漸轉變成泥狀、半固體或固體的形式，1歲以後建議固體食物為主，每次可以嘗試一種新食材，讓寶寶慢慢適應。
至於起司、優格、蛋類、小麥、花生醬、堅果醬、魚類及貝類等高致敏性食物的嘗試時間點不必刻意延後，依據台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會的研究報告，延遲給予高致敏性食物的時機，反而增加嬰兒發展過敏的風險，如果有過敏反應或相關疑慮，直接請教兒童過敏免疫專科醫師即可。
黃淑俐說，副食品的準備以自然、自製為首選，所以在食材上也不用特別挑貴的食材，選擇大人和小孩都能吃的食物，清洗、切割、烹調，各類單品取出寶寶食用3~5天的份量，不加糖、不加鹽，分量盛裝冷凍備用，食用時加熱輪序搭配即可。
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文／許嘉真 圖／許嘉真
板橋龍華會館槍擊案 2人帶2把槍下車連開7槍示警
自稱從事軟體開發的吳姓男子今晚與張姓友人到去年承辦秀場天王豬哥亮後事的龍華會館，向過世友人的靈位致意；但吳疑似遭到鎖定，有四人開車前來，其中二人下車分持一槍，下車便對吳連開七槍，但僅有一槍打到吳的左腳掌，張則是被流彈碎片削中，均是輕傷。
新北市警海山分局指出，嫌犯是一車四人，在今晚7時40分抵達板橋區長江路一段的龍華會館，四人均下車，其中二人分持一槍，下車就對吳的地上周邊連開七槍；由於均未對著要害部位射擊，研判警告意味濃厚，犯案後隨即離去，張隨即開車載吳前往就醫。
警方調查，吳自稱從事軟體開發工作，目前沒有想到有什麼原因會有人來找他尋仇；張則稱與他無關，也不知道為什麼有人會來開槍。警方初步研判這起事件應與龍華會館或吳、張二人前往致意的友人無關，將調查吳、張二人是否有與他人結怨，釐清案情。
警方目前已組成專案小組，調閱監視器，追查歹徒開車逃逸路線，全力追緝4名嫌犯。
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