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 郭台銘最愛吃霸氣米粉！營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】媒體日前報導鴻海董事長郭台銘，不愛山珍海味，卻是「米粉控」！他在臉書上公布午餐菜單，竟然是各式的米粉，包括：炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯…等，並且每天午餐熱量不超過700大卡。營養師怎麼看郭董的米粉午餐菜單，是否夠營養？如果能搭配哪一些食物一起吃，才符合「幾霸分」！

所以，建議民眾購買前認清標示，以保障自身權益。而像是形狀粗短的粗米粉，常被烹調成米粉湯的，由於其米含量未達50％，只能稱作水粉（用水煮的，若用蒸的則稱為炊粉）。大家也可從口感上作區分，含米量高的天然米粉相當軟爛、一拉就斷，米香比較濃且顏色偏黃，充滿化製澱粉的米粉，則超有嚼勁和彈性、缺乏米香。

「米粉控」吃出營養健康 營養師推荐食譜

「米粉控」看過來，想要吃出米粉的營養健康，以下是高敏敏營養師推荐的一道營養均衡、可替代為一餐，且熱量不高的米粉料理食譜，提供給大家自己DIY：

【纖蔬米粉湯】

熱量：大卡。

食材：米粉80g、香菇25g、高麗菜60g、紅蘿蔔15g、昆布1片。

作法：

1.所有食材洗淨，切小備用。

2.將昆布、高麗菜、香菇、紅蘿蔔放置鍋中煮熟。

3.放入米粉煮熟加以調味，即可盛碗享用。

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• 胃痛、胃脹氣喝粥最好？中醫：認清體質，茯苓、人參趕走消化不良 ‧

 報復男友打電動…她拿「奇異筆」幫刺青上色 網跪：太有才！

▲（圖/翻攝自「爆廢公社」臉書）

 

男友一直打電動，不陪自己怎麼辦？一位女網友PO網抱怨，男友顧打遊戲不理人，所以她決定「找點事做」，看到男友趴在床上，露出背上的紅色鯉魚刺青，她便靈光乍現，拿出麥克筆幫男友的刺青著色，讓不少網友看得目瞪口呆，直呼「果然高手在民間！」

 

▼上色前（圖/翻攝自「爆廢公社」臉書）

 

寇帝說，唯一的例外是遇到懂中文的人，通常他們會很愛這個刺青，並要求拍照留念。已經擁有這個刺青3年，寇帝表示自己毫不後悔，還是十分喜歡，甚至還想在老的時候以此捉弄孫子。

 

 

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