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 她飯後喝黑豆咖啡 瘦6kg又降血壓


生活中心/綜合報導

日前美國哈佛心臟信函(Harvard Heart Letter)和多個醫學網站就曾強力推薦黑豆,表示就研究結果顯示,多吃黑豆好處多多,包括可以降低糖尿病、心臟病等風險外,也可以強化骨骼等。近日知名醫師也出書推薦吃黑豆,除了可以維持好體態、瘦身,也可以抗氧化、排毒、降血壓等。醫師更舉例說,曾有高血壓患者維持三餐飯後都喝黑豆咖啡,後來血壓、體重都下降外,原本滿頭的白髮也開始出現黑髮,大讚黑豆是相當健康、有益的食物。

▲一名舞蹈老師3餐飯後都會喝一杯黑豆咖啡,半年後體重減了6公斤。(示意圖/翻攝自pixabay)

不僅如此,王玫君更說,讓人覺得更神奇的是,這名舞蹈老師本來一頭白髮,但維持三餐飯後喝黑豆咖啡一段時間後,頭頂上竟開始長出些許黑髮,讓她自己也覺得不可思議。黑豆不只可以幫助減肥、降血壓,同時還兼具抗老的作用,所以不少專家都大讚它是「黑色奇蹟」!(編輯:張雅筑)

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 視障生得志工獎 音樂關懷老人


【台灣醒報記者楊蕓台北報導】「音樂能在我失落時給予安慰和鼓勵,也是我帶給別人笑容很好的媒介。」嘉義市嘉義高中二年級陳柏翰11日獲頒「第18屆保德信青少年志工菁英獎」的傑出志工奬殊榮。雖然他左眼看不見、右眼視力只有0.01,卻從沒被身體缺陷給打倒,多才多藝的他,除了透過音樂關懷老人,「看」見生活的美好,也舉辦巡迴校園演講,盡力傳達正面生活態度與能量。

嘉義市嘉義高中二年級的陳柏翰,因早產造成視網膜病變,左眼看不見、右眼視力只有0.01,只能免強看到5公分距離以內的明顯物體。然而,他並沒有被天生的缺陷給打倒,還積極學點字、盲人電腦,還會彈鋼琴、直笛和陶笛等樂器,多才多藝。

熱愛音樂的陳柏翰,擅長以音樂演奏傳達他的真誠與關懷,他用陶笛吹奏台灣民謠《望春風》和《雨夜花》陪伴老人家,他說,「我知道我從小就一直享受外界給予的資源,因此也要懂得回饋社會,這也讓我決定走出去,向大家分享自己的人生故事。」

於是,陳柏翰與弟弟展開校園公益演講計畫,除了分享自己永不放棄的生命歷程,傳達正面生活態度與能量,同時也做護眼宣導及視障者體驗,透過輔具及大字書的形式,讓明眼人更了解視障者,此外,他還教導全盲視障孩童課業,指導他們使用點字機、算盤及手帳等技巧。未來陳柏翰計畫把校園演講中聽到的故事,結合自己的經驗寫成一本書,盼正能量繼續傳遞下去。

「我們得到的,絕對比自己給出去的還多更多,我相信只要我們願意把心胸敞開,這個社會還是充滿愛與溫暖的。」陳柏翰除了鼓勵和他一樣視障的同學,「別人也許因為不了解而無意間傷害我們,因此我們更應該『主動』提出自己的需求,別人才知道如何提供協助。」









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