【性感用品】 美國PIPEDREAM-戀物癖SM幻想夫妻性愛機器-朝美穗香
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廖峻中風復健自嘲抖起來
中國時報【（林淑娟）】
資深藝人廖峻去年底中風，最近正積極接受醫院安排的復健，他發病前在迷你劇集《寸尺》中演出帕金森氏症患者，透露當時常會忘記要「抖」，現在微中風生病後，倒是打呵欠就會自己抖起來，「生了一場病後，也多了一些人生歷練與體認。」
廖峻說，他目前復健功課排得滿滿，每天按表操課，從爬3層樓梯進階成5層樓，每天都有不同的復健方式。他也非常感謝眾多粉絲透過不同的管道關心他，「平常都沒有注重健康方面，工作一來就拚命地做，以後可能就會放輕鬆一點，謝謝大家的關心，請大家放心。」
飾演廖峻女兒的李千那表示，劇中廖峻原本是經驗老道的西裝裁縫師，一秒就能穿針引線，但生病後變成連吃飯都有困難，讓她有感而發說：「《寸尺》這部戲講的是珍惜當下，很多事情錯過了就不再，想挽回都來不及了！」希望大家能好好珍惜身邊的家人。
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不流汗也能瘦！首席游泳教練：水中散步讓你瘦身抗老
【早安健康／林明慧報導】你曾經有這樣的經驗嗎？發誓天天早起打球，最後卻敗給貪睡蟲？想慢跑，卻怕膝蓋受傷？運動好處多，但總是光說不練動不了！
《歩くだけで若返る！プールウォーク超入門》（暫譯：只要走動就能變年輕！超入門水中散步）作者高橋雄介曾經是蝶泳選手，目前擔任中央大學游泳部首席教練，並為日本游泳聯盟認可的高級教練。他認為，水中散步不需困難的技巧，不管是誰都能輕鬆做到。
以下為高橋雄介在書中指出的水中運動4大優點，不流汗也能擁有！
【浮力】：不易感到運動負擔
試想一個情況：突然叫平常沒有運動習慣的人跑操場10圈，隔天起床想必全身痠痛吧！不僅腿部肌肉緊繃、膝蓋疼痛，精神層面也會感到痛苦，進而抗拒運動。
不過，高橋雄介表示，上面這些煩惱在水中都化為泡影。水的浮力使得身體重量變輕，大幅減輕運動帶來的負擔，能夠輕鬆完成較困難的訓練。
【水壓】：雕塑身形
高橋雄介認為，水壓能促使幫浦作用，加速血液回流心臟。而回到心臟的血液增多，代表可送至全身的血液量也增加，如此一來，不必加速心跳也能供應全身氧氣與養份，心臟不會因運動而受到太大的負荷。
此外，血液循環也跟著變好，有效消除疲勞、放鬆身心，且水壓能緊緻身體各部位，具有瘦身效果。
【阻力】：增加運動量
水和空氣相比，密度為其800倍，黏度則約50倍，因此，在陸地與在水中感受到的阻力截然不同。高橋雄介表示，即使做同一個運動，由於在水中受到的阻力是陸地上的800倍，稍微運動一下就有顯著效果，對身體也較無負擔。
【水溫】：活化體內代謝
我們都知道，當四周溫度較低時，身體便會反射性地提升代謝能力以產生熱能禦寒。高橋雄介指出，一般來說游泳池的溫度約為28~30℃左右，利用上述人體特性，只要浸在水裡就能活化代謝、消耗能量，與運動有相同之效。
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