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喝苦瓜汁治好糖尿病？ 國健署：別信
生活中心／綜合報導
網路上各種與衛教有關的傳言滿天飛，民眾難辨真假，近日有一則傳言：天天喝苦瓜汁，可治好糖尿病，不用吃藥」這項驚人的說詞。衛福部國健署罕見說重話，在網站上說「別聽信謠言，天天喝苦瓜汁，不會治好糖尿病。」這句話出面闢謠。
國健署表示，苦瓜萃取的濃縮胜肽物質，在動物性實驗階段證明可加速葡萄糖的代謝，但目前尚未有實驗證明在人體的功效，也無法確認多少劑量的濃縮萃取物，能有效控制血糖。天然苦瓜中的苦瓜素與苦瓜萃取物，濃度差距甚遠，是無法達到有效劑量，因此建議將其當成一種蔬菜，均衡攝取即可。而苦瓜屬於高纖蔬果類，足夠的纖維質搭配全榖雜糧類食用，可減緩醣類吸收，使餐後血糖相對平穩。
國健署同時說明治療方法：第2型糖尿病患者的治療主要是以均衡飲食、運動、規律服藥及血糖監測等，以達到控制的目標。建議糖友注意均衡飲食，配合血糖用藥及定期監測血糖，若血糖控制良好，可與專業醫療團隊討論，調整或減少藥物服用量。（編輯：葉立斌）
▲苦瓜汁示意圖。（圖／資料照）
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HBL乙級／禁區一柱擎天 壽山黃子涵懷抱甲組夢
HBL乙級聯賽8強戰今(16)日開打，首戰桃園壽山國中碰上「衛冕軍」能仁家商，壽山靠著中鋒黃子涵的出色發揮，最終以73:78順利取得開門紅。而今年已經高三的黃子涵則是希望自己能扛起學姊的責任、打得更強勢些，帶領球隊爭取冠軍。
「教練賽後有告訴我要勇敢的站出來，因為我過去狀況常常不穩定。」黃子涵說，過去自己心態上比較沒自信，所以常常只能打順風球，今年升上高三後，她成為了學妹們的榜樣，因此也希望自己能「硬」起來。
其實除了高中的冠軍夢外，黃子涵一直希望自己有一天能成為甲組的正式球員，因此在今年夏天她也想透過獨招的方式，來加入大學公開女一級的球隊。
「有時候常常會很後悔，自己國中的時候怎麼沒去打甲組，不過後來想想待在這裡也不錯。」黃子涵表示，自己雖然盼望挑戰更高層級，但也知道自己目前實力還不足，在乙組能獲得比較多的機會，何況在這裡和隊友打球更快樂，一起努力成長的感覺很好。
黃子涵身高有176公分，而且具有不錯的空切和爭搶籃板的意識，具有成為一名好中鋒的素質。另外，移動頗為靈活的她，也被看好能往其他位置發展，若未來她能下定決心進行一番苦練，那麼未來踏上甲組戰場的舞台，或許就真的不是一句空話。
去年壽山陣中多名主力受傷，包括隊長賴欣怡和先發後衛黃瑋渟都無法上場，今年黃瑋渟雖然腳上鋼板還沒拆，但目前看起來恢復狀況還算不錯。今年在全員相對建康的情況下，她們將是奪冠大熱門之一。
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