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不只健康出問題！代謝症候群來自這事
記者李鴻典／台北報導
根據2016年國健署的成人預防保健資料指出，在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群（合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現），將增加個人罹患慢性疾病的機會，如糖尿病、腦中風等。
▲在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群－合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現。
一般民眾多認為代謝症候群只與身體健康相關，如飲食的控制可降低風險，但根據一份2019年2月發表於《情感疾病期刊》的研究指出，憂鬱症也與代謝症候群有正相關，憂鬱症患者其飲食趨於高脂肪、高糖飲食及少運動量，這正是會造成代謝症候群的原因。
此次研究由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18-73歲法國成人，共64,861名受試者，完成多項調查，包括以流行病學研究中心的憂鬱症量表（CES-D）、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況(飲食頻率及主要成份分析)、身體活動量（六點量表組成的三項題目）等。進一步調整受訪者的基本條件，如年齡、性別、教育程度及收入，發現憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，有23%與自身的飲食及身體活動量有關；如單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。
財團法人台北仁濟院總院院長李龍騰說明，這議題近幾年來在全球各地如德國、法國、比利時、巴西等，特別是韓國，有許多相關研究。上述研究結果指出憂鬱症與代謝症候群有相關，在流行病學來說，有相關指的是，憂鬱症的人罹患代謝症候群的比例較高，反過來說有代謝症候群的人罹患憂鬱症也一樣高。研究中雖然控制受訪者的基本條件，但憂鬱症與周圍環境、用藥也有關連，與代謝症候群間的因果關係則尚無法完全釐清。
他建議可從「環境」、「生活習慣」、「飲食型態」來調整，如增加運動的頻率，不僅有助於控制體重，同時可紓緩情緒，甚至是拓展社交生活；在飲食上則增加蔬果的攝取量，減少身體發炎的反應。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，代謝症候群的身體狀況一般大眾較為熟悉，與憂鬱症的關連倒是較少被提起，這研究直指兩者的關連。在憂鬱症的症狀中，如負向思考、對任何事物不起勁（減少活動）、飲食習慣改變，都會造成身體的問題，即便不是憂鬱症，在感到憂鬱、沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解，甚至尋求短暫的快樂，大吃一頓、暢飲酒品或吃個冰淇淋…，容易讓自己陷入另一惡性循環，所以建立紓壓運動習慣非常重要。
葉雅馨說，若平常有固定從事的運動，在不愉快、壓力大時，用運動紓緩情緒，藉此提升運動量及體能消耗，不僅做為宣洩的管道，同時也可避免代謝症候群的風險。
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總統紅包哪兒領？ 綠委：初一到台東
【台灣醒報記者鄭羿菲台北報導】小英總統新年到底要在哪發紅包？民進黨台東縣長提名人、台東縣立委劉櫂豪14日上午受訪時表示，「總統蔡英文初一（16日）有規劃要來台東縣天后宮祈福、發紅包。」籍貫在台東縣的民進黨全國不分區立委谷辣斯．尤達卡也說，「有接到蔡總統新年要來台東發紅包的消息。」總統府發言人林鶴明於下午2時也證實，蔡總統初一的行程第一站，就是到台東發紅包。
蔡英文2017年1月28日大年初一曾首度以總統的身份，回屏東楓港老家與車城福安宮發春節紅包、福袋，當時楓港鄉親得知確定消息後提前在活動中心及村內各處掛起紅布條歡迎，而當天一早在宮前廣場就擠了近萬名民眾等著「賞英」領紅包，蔡英文當天在屏東縣長潘孟安及立委莊瑞雄、鍾佳濱陪同下祈福，並發了不少紅包，讓屏東鄉親們樂不可支。
但距離2018年的年初一只剩3天，總統府卻保密到家還未公佈蔡英文的春節行程，而媒體也傳出向楓港社區發展協會與廟方詢問，答覆都是千篇一律的：「未獲總統府通知。」讓不少引頸期盼的民眾更是急得像是熱鍋上的螞蟻，到處詢問今年到底能在哪領熱騰騰的「小英紅包」？
「蔡總統初一有規劃來台東縣天后宮祈福、發紅包。」身為基督徒的劉櫂豪14日受訪春節計畫時脫口而出，他原本初一計畫要到教會參與春節活動，但接到消息說總統初一有意來台東發紅包，他需要陪同，在時間上有點趕，教會的活動只好取消。
谷辣斯．尤達卡也說，「 黨內同事大概知道總統初一要來台東發紅包的消息，」 但正好紐西蘭毛利族也邀請她，參加官方也會參與的盛大傳統紀念儀式，因此她無法參加總統發紅包的行程。
林鶴明於下午2點證實，蔡總統除夕將回屏東，並邀總統府資政史明一同圍爐，初一行程會先到台東，之後由屏東到高雄、台南；初二則會在台北市、新北市、桃園市、新竹縣、新竹市與苗栗；初三則從台中往彰化、南投、雲林及嘉義市，並會在各點發放紅包，由於部分行程較趕，若來不及發完也會委託當地宮廟協助發放。
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