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 如何查看您使用智能手機的屏幕時間


草根影響力新視野 編譯/陝紅宇

對於查看您在移動設備上花費的時間以及最常使用的應用程序這些功能,谷歌公司和蘋果公司都已經設計在了手機中。

iPhone上的屏幕時間功能可在設置下找到,它用簡單的圖表展示您當天或過去一周花在手機上的時間,並告訴您在大部分時間內哪一類型的應用程序消耗最高。谷歌公司也已經在其Pixel手機中構建了一個原生的Digital Wellbeing”應用程序,該應用程序提供類似的數據,它還包括一個設置使用限制的選項。 對於其他Android設備,Google Play商店中有許多應用可供用戶下載以監控其移動設備使用情況。

因為Apple公司不會發佈任何可能顯示趨勢的匯總數據,所以我們很難知道您的使用情況與平均值的對比程度。根據對我們的新聞編輯室的工作人員調查顯示,每人平均每天在移動設備上花費3小時47分鐘,其中Instagram和消息是最常用的應用程序,其次是Gmail,其他常用的應用程序包括SafariTwitterFacebookSpotify

據皮尤研究中心( Pew Research Center)稱,越來越多的美國人正使用智能手機作為主要互聯網設備。該研究發現,美國有五分之一的成年人是「僅限智能手機」的互聯網用戶,因為他們家中沒有傳統的寬帶服務。年齡在1829歲之間的年輕美國人尤其依賴智能手機也不足為奇,該年齡組中近40%的人表示他們幾乎一直在線上活躍。

另外一些人員正在研究過度使用智能手機是否會引起上癮行為,以及這種大量使用是否會影響大腦,特別是對正在成長中的孩子。

根據美國國立衛生研究院的早期研究,該研究關注的11,000多名兒童已進入成年期,可以描繪出發展的整體情況。核磁共振成像的早期發現顯示,年輕人的大腦中皮質變薄的表現早於預期,但目前尚不清楚這是否會對他們的健康或發育產生任何影響。

克里斯塔基斯博士說,孩子們正在尋找自我舒緩的設備,這可能會妨礙內化這種能力的發展。我們繼續檢查設備屏幕的部分原因是這與多巴胺物質可能有密切關係,多巴胺是一種與快樂相關的大腦化學物質。當我們使用社交媒體等技術時,科學家發現了這種化學物質會釋放。

關於造成這些多巴胺出現的原因有很多科學研究,不僅是它的分泌會讓人癮性,也因為它使我們的大腦處於非常固定的狀態,沒有時間進行思考。Amy Webb講到。

Apple開發屏幕時間這樣的功能似乎顯示,科技公司可能正試圖提高用戶適度使用手機的意識。

資料來源:https://www.cbsnews.com

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 俄羅斯與西方國家 關係波折大事記


(法新社巴黎14日電) 自1991年蘇聯解體以來,俄國與西方的關係多次盪至谷底,美國、法國與英國今天聯手對莫斯科支持的敘利亞政權發動空襲,讓這段關係再度面臨危機。

蘇聯瓦解之初,俄國與西方曾迎來一段難得的合作時期,期間甚至與北大西洋公約組織(NATO)軍事同盟互相配合,但兩方不久後就出現嫌隙。

這段棘手關係向來對國際事務影響深遠,以下是相關重大事件:

●科索沃戰爭

1999年時,北約組織對南斯拉夫展開78天轟炸行動,以迫使其中的塞爾維亞共和國從科索沃撤軍。塞爾維亞當時遭控在科索沃鎮壓分離主義分子。

俄國身為塞爾維亞盟邦,揚言若北約如此行事,他們將重走冷戰老路,凍結雙邊關係。

轟炸開始後兩天,俄國就驅逐北約代表,並暫停雙邊軍事合作。

科索沃2008年宣布獨立後,緊張情勢重新浮現,俄國也拒絕承認科索沃為國家。

●北約東擴

1999年3月,北約將波蘭、匈牙利、捷克等前蘇聯時代華沙公約國家納為成員。

莫斯科警告北約,不要准許前蘇聯加盟國加入,但北約在2004年納入愛沙尼亞、拉脫維亞與立陶宛等國,也准許保加利亞、羅馬尼亞、斯洛伐克與斯洛維尼亞等前共產國家成為會員。

這些國家最終也進入歐盟,使俄羅斯十分惱怒。

●飛彈防禦系統

莫斯科當局對北約東擴充滿戒心。北約2010年推出歐洲飛彈防禦系統計畫,以反制它認定伊朗所構成威脅後,更加深俄方疑慮。

這套計畫將於2020年前正式投入運作,其中包括在波蘭與羅馬尼亞部署飛彈攔截系統與強大雷達。

●喬治亞衝突

前蘇聯加盟國喬治亞出手干預境內分離勢力地區南奧賽提亞(South Ossetia)後,俄國在2008年8月對喬治亞首都特比利西(Tbilisi)展開轟炸,並占領大片喬治亞領土,引發西方國家強烈抗議。

時任法國總統沙柯吉(Nicolas Sarkozy)斡旋達成和平協議後,俄軍終於撤離。

然而,莫斯科堅持承認喬治亞境內的南奧賽提亞與阿柏克茲亞(Abkhazia)兩分離地區為國家,並在兩地區維持大量駐軍。

俄羅斯-喬治亞戰爭結束後,北約直到次年6月都持續凍結對俄關係;莫斯科當局則停止與北約軍事合作。

●烏克蘭危機

2014年,俄國兼併烏克蘭克里米亞半島(Crimea),遭西方指控支持分離分子發動叛亂。

華府與歐洲對俄祭出嚴厲經濟制裁,北約則暫停對莫斯科的民間、軍事合作,成員國軍隊也進入戒備狀態,並在波蘭與波羅的海前蘇聯國家部署部隊。

●疑似干預美國大選

外界指控俄國干預2016年美國總統大選,包括川普競選團隊疑似與克里姆林宮勾結等情事,促使俄美關係惡化。

今年2月,共有13名俄國公民因涉嫌利用線上貼文左右輿論以利川普陣營,遭到華府起訴。

●英國毒諜案

一名前俄國雙面諜與女兒3月4日時在英格蘭遭人毒害,英國指控俄國為罪魁禍首,但莫斯科當局強烈否認涉案。

西方盟邦支持英國立場,並驅逐超過150名俄國外交官,莫斯科則以驅逐相同數量的西方外交人員回敬。

●敘利亞

俄國與西方在敘利亞7年內戰持相互對抗立場,莫斯科支持敘利亞總統阿塞德(Bashar al-Assad),由西方國家撐腰的敘利亞反抗軍則企圖推翻他。

俄國曾12度否決聯合國安全理事會(UNSC)對敘利亞危機的決議案,2015年來,也為支援阿塞德政權展開空襲行動。

2017年時,敘國反抗軍掌控的汗舍孔(Khan Sheikhun)地區爆發化武攻擊後,美國總統川普下令空襲一處敘國空軍基地,導致俄國關閉與美討論敘利亞境內行動的熱線。

2018年2月,美國率領的聯軍對敘國代爾祖爾省(Deir Ezzor)的親政權戰士進行轟炸,據報擊斃數名俄國傭兵。

反抗軍掌控的大馬士革郊區度瑪鎮(Douma)疑遭致命毒氣攻擊過後一週,美國、英國與法國於4月14日對阿塞德政權發動一波空襲。

美國參謀首長聯席會議主席表示,為避免打擊到俄方軍事設施,空襲目標經過精心挑選。

然而,俄國駐美大使安托諾夫(Anatoly Antonov)仍警告空襲將造成後果,並說侮辱俄國總統蒲亭「令人無法接受」。(譯者:陳乃瑜/核稿:劉學源)

😨 川普宣布開戰了

轟炸沒傷到俄軍 美精準算計
普丁強烈譴責 要求UN介入
為正義而戰? 川普圖轉移焦點
聯軍意在警告震懾 不會擴大衝突
下令開打 美俄為何搶著為正義而戰?

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