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 太胖遭男友狠甩!23歲妹苦練腹肌神逆轉


面對失戀的打擊,你會自甘墮落、沉靜在悲傷中,還是化悲憤為力量好好充實自己呢?大陸廣西一名23歲正妹韋曉婷曾因胖到75公斤,遭到朋友、前男友拋棄,於是她開始接觸健身,不僅改變了體態,更贏得了得比基尼健美比賽冠軍,徹底翻轉人生。


據《新浪新聞》報導,正妹韋曉婷曾一度胖到75公斤,是同學、朋友眼中的「肉肉女」,大學時她天天被周圍的人嫌胖,還因此遭到排擠,前男友甚至將她拋棄,讓韋曉婷幾乎陷入絕境,活在痛苦之中。不過,她深知讓自己處在低谷對於人生並沒有任何幫助,於是她毅然決然投入健身,然而萬事起頭難,剛開始健身時,韋曉婷覺得自己痛苦得要「下地獄了」,但為了成功蛻變,她每天堅持進行1.5小時的健身訓練,持續了2年多,終於有了現在的完美體態。


▼韋曉婷曾因胖到75公斤,遭到朋友、前男友拋棄。(圖/翻攝自《新浪新聞》)


(封面圖/翻攝自《新浪新聞》)

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 昆布水:體內淨化排毒功效佳!捕捉多餘脂肪、除重金屬



【早安健康編輯部/綜合報導】昆布水對健康有哪些幫助呢?東京海洋大學特任教授、昆布營養機能研究會發起人矢澤一良指出,昆布富含鉀、鈣等多種礦物質,以及DHA、EPA等被稱作「海洋維生素」的營養成分,其中又以海藻酸和褐藻素這兩種食物纖維最受矚目。

昆布水的健康好處



昆布中的海藻酸及褐藻素,能在腸道內捕捉攝取過量的脂肪、糖分和膽固醇,讓它們在被吸收之前就排出體外,並幫助清除鎘、鉛等重金屬,以及殘留農藥和食品添加物等有害物質,達到體內淨化、排毒的效果。

昆布水的作法



材料:煮湯用乾燥昆布10公克、水1公升

步驟:

  1. 將昆布浸在水中10分鐘,變得柔軟的昆布較方便剪切。
  2. 用廚房用剪刀將昆布剪切成1mm的細絲,讓昆布的味道與成分較好發揮出來。
  3. 將剛才浸泡過昆布的水與剩下的水合約1公升,倒入保存壺中,接著再放入切好的昆布絲。放入冰箱冷藏3小時到一個晚上就完成了。


*做好的昆布水儘量在10天內飲用完畢。可直接(可再煮沸),或者摻入檸檬水或碳酸水一起用。10公克的昆布可重複泡2次。

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