【驚喜禮物介紹】 美國BSwish-Bfit Classic 健美經典型訓練球-黑色-NAOMI
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郭台銘最愛吃霸氣米粉！營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】媒體日前報導鴻海董事長郭台銘，不愛山珍海味，卻是「米粉控」！他在臉書上公布午餐菜單，竟然是各式的米粉，包括：炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯…等，並且每天午餐熱量不超過700大卡。營養師怎麼看郭董的米粉午餐菜單，是否夠營養？如果能搭配哪一些食物一起吃，才符合「幾霸分」！
所以，建議民眾購買前認清標示，以保障自身權益。而像是形狀粗短的粗米粉，常被烹調成米粉湯的，由於其米含量未達50％，只能稱作水粉（用水煮的，若用蒸的則稱為炊粉）。大家也可從口感上作區分，含米量高的天然米粉相當軟爛、一拉就斷，米香比較濃且顏色偏黃，充滿化製澱粉的米粉，則超有嚼勁和彈性、缺乏米香。
「米粉控」吃出營養健康 營養師推荐食譜
「米粉控」看過來，想要吃出米粉的營養健康，以下是高敏敏營養師推荐的一道營養均衡、可替代為一餐，且熱量不高的米粉料理食譜，提供給大家自己DIY：
【纖蔬米粉湯】
熱量：大卡。
食材：米粉80g、香菇25g、高麗菜60g、紅蘿蔔15g、昆布1片。
作法：
1.所有食材洗淨，切小備用。
2.將昆布、高麗菜、香菇、紅蘿蔔放置鍋中煮熟。
3.放入米粉煮熟加以調味，即可盛碗享用。
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市長盃民俗體育賽 中正國中、東信國小技優
基隆市第九屆民俗體育市長盃錦標賽，日前在西定國小舉行（見下圖），有二十六所學校六七五位選手參加，中正國中和東信國小是最大的贏家。
民俗體育列為基隆市普及化運動項目之一，在全民運動會屢創佳績，並常代表國家到世界各國表演訪問。
這次民俗體育比賽，除了跳繩、扯鈴、擲陀螺三項之外，也規劃限時計次個人賽與團體賽，透過降低比賽難度，達到擴大參與的目的與健康促進的推廣。
此次錦標賽，也是107全國全民運動會的前哨站，期待本市選手在全民運動會再創佳績。
各組冠軍名單如下—國中組跳繩男生組、女生組：中正國中；扯鈴男生組、女生組：中正國中；跳繩三分鐘團體限時計次賽男生組、女生組：中正國中。
國小組跳繩男生組：東信國小，女生組：武崙國小；扯鈴男生組：深美國小；.扯鈴女生組：東信國小。5.跳繩三分鐘團體限時計次賽男生組、女生組：東信國小。
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