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籃球》高苑下起三分雨 在小巨蛋首度開胡奪季軍
昨天一路緊逼能仁家商職到讀秒階段才以2分之差落敗的光復高中，在今天的HBL男子組季軍戰對上高苑工商，光復從首節開始就受到壓制，防守端也壓制不住高苑的三分砲火，最終高苑也以89比60大比分擊敗光復，首度在小巨蛋拿下季軍。
光復在今天的比賽中完全受到高院的防守壓制，全隊到第四節開始時都沒有球員的得分能夠突破10分，直到第四節中後段徐允城的得分才正式突破雙位數，反觀高苑有蔣浩文、吳忠宏、林奇翰以及簡賀宇四名球員得分來到雙位數，團隊的三分球命中率更高達4成。
今天光復以大比分敗給高苑，幾乎重演了八強賽階段的第一場比賽，光復教頭陳定杰說：「我們從比賽開始以來就沒有掌握好節奏，整場比賽都不是習慣的節奏，而且防守的策略設定錯誤，一開始就讓高苑的外線投開了，高苑投開就是一支有爭冠實力的球隊，我必須要承擔這個責任，回去也要針對這個部分進行檢討。」
而喬楚瑜在今天的比賽中僅繳出9分11籃板的成績，陳定杰也坦言，確實對喬楚瑜的表現不甚滿意，陳定杰說：「其實一直以來我們對喬楚瑜的表現都是以高標準來看待，雖然他在八強賽最後一場比賽腳踝扭傷，也一直沒有時間可以好好恢復，但是我不能接受有其他中鋒在他面前撒野，他也很認真地想要努力表現，不過或許是因為求好心切，越想表現反而越打不好。」
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癌症 70%食物、環境造成
癌症造成的原因有70%食物、環境所造成的；其次像病毒感染、基因改變、免疫力傷害等。過胖是導致癌症的原因之一，最簡單的防癌措施就是減重，建議要達到並終身維持理想體重。
由洪鈞培文教基金會舉辦「身心健康快樂生活」講座，邀請台北醫學大學、台北癌症中心執行副院長邱仲峯主講「癌症防治快樂生活」。
脂肪質量太高容易罹癌，藉由不斷活動讓脂肪降低，才能防癌。建議做全身性的運動，而非靜態式的運動，靜態式的活動要降低脂肪的量是有限的。
減少靜態活動，如坐、躺等，適度運動可降低罹乳癌、大腸直腸癌、子宮內膜癌及攝護腺癌等風險。成人建議每周中度運動（走路、瑜珈）150分鐘；高度運動75分鐘（快走、跑步、游泳），或者是中高度混合的運動。
依體能、年紀選擇適合的或活動，待找到適合的運動，則應持之以恆的做。可以從最簡的的運動-走路開始，並藉由手機來紀錄走路的步數。
除了運動，也要有均衡的飲食。建議要攝取多樣的蔬菜、水果、全穀類、魚和家禽，避免攝取加工食品及減少紅肉的攝取。
均衡飲食儘量減少葷食；其次，蔬菜、水果也建議要多種類，天天五種顏色的蔬果，五種顏色的蔬果涵蓋90%防癌的成分。食物是幫助健康、預防疾病的良方。
全穀類、糙米、五穀類因為富含好的纖維、少澱粉、含抗氧化成分，建議以此取代精致的白飯、白麵包、白麵條等，並限制精緻糖類的攝取，如：蛋糕、餅乾、糖果等。
避免較容易致癌的食物，避免高熱量的食物，避免食物烹調不當所衍生的致癌物；限制或避免含糖的食物及飲料的攝取。
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