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憂鬱與代謝症候群相關
根據二○一六年國健署的成人預防保健資料指出，在台灣，四十歲以上民眾每十人中有三‧五人有代謝症候群（合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現），而此將增加個人罹患慢性疾病的機會，如糖尿病、腦中風等。一般民眾多認為代謝症候群只與身體健康相關，如飲食的控制可降低風險，但根據一份二○一九年二月發表於《情感疾病期刊》的研究指出，憂鬱症亦與代謝症候群有正相關，憂鬱症患者其飲食趨於高脂肪、高糖飲食及少運動量，此亦正是會造成代謝症候群之因。
此次研究由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為十八至七十三歲法國成人，共六萬四八六一名受試者，完成多項調查，包括以流行病學研究中心的憂鬱症量表（CES-D）、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況（飲食頻率及主要成份分析）、身體活動量（六點量表組成的三項題目）等。進一步調整受訪者的基本條件，如年齡、性別、教育程度及收入，發現憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，有廿三％與自身的飲食及身體活動量有關；如單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達六十七％。
財團法人台北仁濟院總院院長李龍騰說明，這議題近幾年來在全球各地如德國、法國、比利時、巴西等，特別是韓國，有許多相關研究。上述研究結果指出憂鬱症與代謝症候群有相關，在流行病學來說，有相關指的是，憂鬱症的人罹患代謝症候群的比例較高，反過來說有代謝症候群的人罹患憂鬱症也一樣高。研究中雖然控制受訪者的基本條件，但憂鬱症與周圍環境、用藥也有關連，與代謝症候群間的因果關係則尚無法完全釐清。他建議可從「環境」、「生活習慣」、「飲食型態」來調整，如增加運動的頻率，不僅有助於控制體重，同時可紓緩情緒，甚至是拓展社交生活；在飲食上則增加蔬果的攝取量，減少身體發炎的反應。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，代謝症候群的身體狀況一般大眾較為熟悉，與憂鬱症的關連倒是較少被提起，這研究直指兩者的關連。在憂鬱症的症狀中，如負向思考、對任何事物不起勁（減少活動）、飲食習慣改變，都會造成身體的問題，即便不是憂鬱症，在感到憂鬱、沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解，甚至尋求短暫的快樂，大吃一頓、暢飲酒品或吃個冰淇淋……，容易讓自己陷入另一惡性循環，所以建立紓壓運動習慣非常重要。若平常有固定從事的運動，在不愉快、壓力大時，用運動紓緩情緒，藉此提升運動量及體能消耗，不僅做為宣洩的管道，同時也可避免代謝症候群的風險。
林子偉首先發單場2安表現佳 紅襪勝金鶯
（中央社記者尹俊傑紐約13日專電）美國職棒MLB波士頓紅襪的台灣野手林子偉，本季首度先發，繳出單場2安的好表現，還擊出大聯盟生涯首支二壘安打。他如能維持打擊手感，有望在當家游擊手缺陣期間站穩先發。
這場比賽，林子偉先發，排第9棒，鎮守游擊大關，單場擊出2支安打，3度上壘，攻守表現俱佳。他所屬的紅襪隊，終場以7比3在主場擊敗巴爾的摩金鶯隊，拿下兩隊4連戰首場比賽勝利，開季戰績推進到11勝2敗。
林子偉2局下首次打擊就建功，面對金鶯先發右投提爾曼（Chris Tillman），擊出左外野二壘安打，隨後靠著紅襪開路先鋒貝茲（Mookie Betts）的二壘安打，跑回一分。
這是林子偉2017年初登大聯盟以來的首支二壘安打，也是他本季在大聯盟首支安打、首次得分。
3局下，無人出局滿壘，林子偉二次登場打擊，結果遭金鶯中繼右投艾拉烏喬（Pedro Araujo）三振，未能送回跑者。5局下，林子偉面對金鶯第3任投手萊特（Mike Wright Jr.），靠精準選球，獲得四壞保送。
7局下，林子偉再度面對萊特，敲出中外野方向一壘安打，此役第3度上壘。
林子偉本場比賽3打數，擊出2支安打，本季打擊率提升至5成。
紅襪當家游擊手柏格茨（Xander Bogaerts）8日受傷，預計缺陣10至14天。林子偉因此重返大聯盟，前3場比賽都未先發，其中兩戰替補上陣守游擊，今天擠下開季打擊率不到1成的隊友何特（Brock Holt），獲得先發機會。
紅襪總教練柯拉（Alex Cora）日前指出，林子偉具備「A+等級」的守備能力，但打擊還需磨練。柏格茨缺陣期間，將由林子偉、何特和努涅斯（Eduardo Nunez）分擔游擊守備重任。
努涅斯打擊近況不錯，今天還敲出3分砲，已站穩二壘手位置。若林子偉能延續打擊好表現，未來幾場比賽有望繼續先發鎮守游擊。（編輯：屈享平）1070414
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