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田徑》中運跳高金牌轉三級跳 盛尹辰喜收國際賽首金
記者許瑞瑜/綜合報導
去年拿下隊史首面全中運跳高金牌,卻被教練建議轉練三級跳遠的盛尹辰,在第三屆亞青少田徑賽以個人最佳的15公尺15,拿下首面國際賽金牌後,和教練徐子茜相擁而泣。不同的是,這回淚水中不再有不甘,只有滿滿的感謝。
第三屆亞洲青少年田徑錦標賽今天在香港登場,男子三級跳遠共有18位選手參賽,盛尹辰前三跳的成績分別為:14.68公尺、14.64公尺、14.94公尺暫居第二,進入後三跳後,盛尹辰和中國及印度選手展開精彩拉鋸。
盛尹辰是去年全中運高男跳高冠軍,因身高僅有178公分,教練徐子茜建議他改練三級跳遠一度天人交戰,今年台北市春季賽以15.08公尺拿下人生首面三級跳遠金牌,高雄港都盃再添一銀,如今國際賽首金到手,證明這個抉擇是對的。
盛尹辰表示,這面金牌讓他信心大增,接下來將在全中運,和三級跳霸主惠文高中李允辰下戰帖,期待在兩強良性競爭之下,再創個人顛峰。
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口臭、疲倦、肝火旺與肝何干 保肝不要搞錯「肝」
很多人聽過肝火旺、很多人也聽過晚上睡覺時間有所謂的保肝經時段要入眠之說,其實,中醫的肝與西醫的肝可是大不同的,要保肝,記得要保對肝!肝病防治學術基金會的刊物即有一篇針對國人的保肝觀念一直以來深受傳統醫學的影響提出的解析,文中指出,其實傳統醫學的「肝」和現代醫學的「肝」是兩個截然不同的體系,懂得保對肝,才能有好心肝!
這篇諮詢臺大醫院內科部主治醫師、臺大醫學院內科臨床副教授李嘉哲醫師的「中醫的肝 VS 西醫的肝,保對肝才有好心肝」文章中指出,傳統醫學的「肝不好」就是指肝經氣的循環出了問題,「肝鬱」即肝氣鬱結於肝臟,會覺胸脅悶痛,容易發怒或鬱鬱寡歡(中醫的每個臟腑都對應某一種情緒,肝失常對應的是憤怒或鬱抑;反之,憤怒或鬱抑也會造成肝的失衡);「肝火旺」係指鬱結的氣太盛,延著肝的經脈往上衝,便會造成口乾舌燥、眼睛乾澀、視物模糊、頭痛等問題。
此外,傳統醫學認為「肝主筋」,韌帶、肌腱也在傳統醫學所謂的筋的範圍內,若肝氣循環不佳,無法滋養於筋,將會引起抽筋、關節僵硬、運動不順等問題;「肝開竅於目」,肝不好也可能引起視力問題以及一些眼睛症狀。
所以傳統醫學指的肝異常是表現在情緒,肝經循行部位(胸脅、口、眼睛、頭)以及筋肉關節運動上。
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